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幸せホルモン『オキシトシン』について詳しく解説します
2024.11.22🩷オキシトシンを分泌させる事でドーパミンやセロトニンを分泌させる事ができるのよ☺️運動。チャレンジ。親切。スキンシップ❣️#ヨガ#ヨガ数秘学#占い#パワースポット #ダイエット
夜の不眠を解消するセックスの効果
オキシトシンは肌を若く健康に保ちます。肌荒れは疲れやストレス、生活リズムの乱れで起こりオキシトシン分泌を妨げる。起床時間を一定にしリズムを整え、睡眠確保で分泌する。オキシトシンでストレスは減少するよ。
オキシトシン、愛情ホルモンを分泌・増やそう。1.ふれあいが大事。ハイタッチ、ハグ、握手。子どもと、幸せホルモンが灯る。2.親切にすれば、席を譲るなど。ボランティアもね。3.ペットを飼う、園芸を楽しむ。